Semana 1
Conhecer sem pressão
A criança conhece os alimentos pelos sentidos e pela participação: olhar, tocar, cheirar, manipular, observar cores, formatos e texturas.
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Destrava o Prato
Desafio de 21 dias para crianças seletivas
Do “não quero”
ao “vou provar”.
Uma jornada prática para explorar novos alimentos com mais curiosidade, autonomia e menos pressão à mesa.
Quero começar os 21 dias
pagamento único de R$ 47
21
dias
Versão digital + versão impressa
Seu filho não precisa começar com uma mordida.
Ele pode começar com uma descoberta.
A grande ideia
Experimentar não começa na mordida.
Quando uma criança não come determinado alimento, é fácil ter a sensação de que nada aconteceu.
Mas antes de comer, ela pode olhar, aceitar o alimento por perto, tocar, cheirar, colocar na boca, provar — e, eventualmente, comer. Cada uma dessas aproximações já é um passo.
Método dos 7 Passos da Descoberta
a Régua da Experimentação ↓- 1Olhei
- 2Aceitei perto
- 3Toquei
- 4Cheirei
- 5Coloquei na boca
- 6Provei
- 7Comi
tudo isso aqui já é descoberta!
não só este!
“Meu filho comeu?”
“Qual pequena descoberta ele conseguiu fazer hoje?”
A promessa
21 dias para transformar a apresentação de novos alimentos em uma jornada de pequenas descobertas.
Um caminho prático para criar oportunidades para seu filho olhar, tocar, cheirar, explorar e, quando acontecer, experimentar novos alimentos — respeitando o ritmo dele.
Como funciona o desafio
Uma pequena experiência por dia.
preparar receitas diferentes todos os dias
obrigar a criança a provar
tirar de uma vez o que ela já aceita
É sobre criar oportunidades de descoberta dentro da rotina.
Semana 2
Experimentar é uma aventura
As experiências avançam com novas apresentações e atividades. A família usa a Régua da Experimentação para acompanhar cada aproximação.
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Semana 3
Meu mundo de sabores
A criança participa das escolhas e preparações, aproximando as descobertas da vida real — e criando um repertório que continua depois dos 21 dias.
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Para quem é
Se alguma dessas frases já passou pela sua cabeça…
“Meu filho rejeita antes de provar.”
“Ele quer sempre as mesmas coisas.”
“Não sei mais como apresentar alimentos diferentes.”
“Toda tentativa acaba virando negociação.”
“Eu queria saber o que fazer na prática.”
…o Destrava o Prato foi pensado para a sua família.
O que torna diferente
Receita, cardápio e ideia de lanche você já encontra de graça.
Mas saber o que oferecer nem sempre responde à pergunta mais difícil:
“Como apresentar algo novo para uma criança que já responde ‘não quero’?”
O Destrava o Prato não entrega apenas alimentos para colocar no prato. Entrega uma jornada para criar experiências em torno deles.
O que você recebe
Não é um e-book.
É uma experiência de 21 dias em família.
O coração da experiência
Destrava o Prato — Desafio Completo de 21 Dias
O passo a passo das atividades para saber o que colocar em prática a cada dia, sem precisar procurar uma estratégia nova toda vez que seu filho rejeitar um alimento.
mais direção para você, pequenas descobertas para ele.
Para facilitar a rotina para os pais
Guia de Lancheiras Saudáveis
Uma referência prática para acabar com o “o que eu mando hoje?” e adaptar à rotina da sua família.
Lista de Substituições Alimentares
Alternativas para quando um alimento não estiver disponível — adapte sem recomeçar o planejamento.
Planner Alimentar
Tire o planejamento da cabeça e coloque no papel: refeições e oportunidades de descoberta da semana.
Para a criança viver a jornada para os pequenos
Calendário das Descobertas
A criança enxerga o caminho que está percorrendo. Cada dia concluído é mais uma experiência em família.
Régua da Experimentação
Os 7 Passos da Descoberta em uma ferramenta visual: olhei, aceitei perto, toquei, cheirei, coloquei na boca, provei, comi.
Semáforo dos Sabores
Uma forma visual de registrar como a criança se relaciona, naquele momento, com cada alimento.
Certificado de Explorador dos Sabores
Não é prêmio por “ter comido tudo”. É a celebração por ter participado da jornada.
Hora de começar
Imagine ter os próximos 21 dias organizados…
- sem procurar uma estratégia nova a cada refeição;
- sem depender de mais um cardápio salvo no celular;
- com ferramentas para você e seu filho acompanharem juntos cada pequena descoberta.
Se você comprasse cada material separadamente, seriam R$ 180. Mas tudo faz parte de uma única experiência — e por isso vem junto.
Destrava o Prato
comanda nº 21
- Desafio Completo de 21 Dias
R$ 67 - Guia de Lancheiras Saudáveis
R$ 27 - Lista de Substituições
R$ 17 - Planner Alimentar
R$ 19 - Calendário das Descobertas
R$ 12 - Régua da Experimentação
R$ 17 - Semáforo dos Sabores
R$ 12 - Certificado de Explorador
R$ 9
Valor percebidoR$ 180
hoje, tudo por
único
Sim, quero começar os 21 dias
R$47
pagamentoúnico
Antes de comer, vem a descoberta.
Importante
O Destrava o Prato é um material educativo. Ele não promete que uma criança comerá novos alimentos dentro dos 21 dias e não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento individualizado. Cada criança possui necessidades e ritmos diferentes.
Dificuldades importantes de mastigação ou deglutição, engasgos recorrentes, dor, perda de peso, alterações de crescimento, repertório extremamente restrito ou sofrimento intenso relacionado à alimentação merecem avaliação profissional individualizada.
21 dias · 7 passos · pequenas descobertas
Antes de comer, vem a descoberta.
do “não quero” ao “vou provar”, uma descoberta de cada vez.
Quero começar por R$ 47